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10/01/2011

Linguini de Camarones con Pimienta y Limon





Ingredientes:


1cda. de aceite de oliva
6 clavos de ajo cortados
1 taza de caldo de pollo
jugo de 1 limón
sal
1 cda pimienta blanca molida (o se puede usar negra si es la que se tiene disponible)
1 lb. de camarones sin cascaron y escurridos
1/4 de taza de mantequilla
3 cdas.perejil
1 cda. de albahaca
1/3 de taza de vino blanco

Procedimiento:

Calentar el aceite en una sarten a fuego mediano, aproximadamente 1minuto. Agregar el caldo de pollo, el vino, el jugo de limón, la sal y pimienta.. Hervir hasta que el liquido se reduzca a la mitad. Luego añadimos los camarones, la mantequilla, el perejil y la albahaca y cocinar hasta que los camarones estén cocidos. Ponemos la pasta en la salsa que acabamos de preparar en el sartén, mezclamos, ajustamos la sazón si necesario, y cocinamos por dos minutos mas...y a comer!!

*Puedes sustituir el jugo de limón y la pimienta, y tener algo mas accesible en la alacena para esta receta y otras a base de por ejemplo pollo, pescado o marisco. Procura añadir a la lista de compras  pimienta -limón en polvo. ( O "Lemon Pepper") que usualmente lo encontramos en la sección de hierbas y especias en los supermercados.
*Esta receta debe prepararse con linguini, si acaso fetuccini si no se consigue el primero. Ninguna otra pues no quedaría igual. Linguini es la pasta perfecta para este plato.
*Puede añadir variedad de mariscos a gusto.
*Puede añadir algunas alcaparras a esta receta.

9/07/2011

Arroz con Setas Y Tocineta





Ingredientes:
1 cebolla grande cortada pequeño
Pimienta(opcional)
2 dientes de ajo
3 cda. Mantequilla y 3 cda. aceite de oliva  O'  6 cda. Mantequilla
Setas frescas cortadas en lascas (o "sliced")
10-12 lascas de tocineta troceada
4 tazas de caldo de pollo o vegetales
3 tz. Arroz  (preferiblemente arroz arborio, jasmin o basmati.Puede utilizar el que tena a la mano)
Salsa inglesa o "Worcesterchire" (opcional)
Sal a gusto (y si necesario)

Procedimiento:

Calentar el aceite y la mantequilla. Sofreír la tocineta , la cebolla, . Agregar el ajo,y las setas sofreír por 2 min. aprox. Luego agregar el arroz y mezclar. Agregar el caldo de pollo o vegetales. Añadir unas pizcas de oregano y pimienta .. Mezclar bien. Tapar y hornear de 350-375 ,por 30-40 minutos aprox. o hasta que el arroz este listo .

*Puede sustituir el caldo de vegetales por consomé de  carne enlatado y sopa francesa de cebolla enlatada (ambas) en igual cantidad. (Y si tiene a la mano salsa inglesa o "worcesterchire" le puede agregar 1-2 cdas, a gusto. Yo personalmente siempre la utilizo en esta receta)

**Para una manera aun mas sencilla de preparar, solo utiliza el arroz, el consomé y la sopa francesa de cebollas, mantequilla y/o aceite de oliva y tocineta(la cual también puedes eliminar si deseas) y también lo puedes preparar en la estufa!

7/12/2011

Sopa Cremosa de Mariscos



A mi me encantan las sopas bien hechas. Como plato principal para calentarse hasta los huesitos en un día frío y lluvioso, acompanado de unas tostaditas de pan con ajo,  o simplemente como acompanante. Aquí en mi país solemos comer mucho las sopas. De pollo y de carne de res son las mas comunes. En mi caso, me encantan las sopas cremosas, y estas las solemos consumir básicamente en restaurantes...o de lata. Si te gustan las sopas cremosas tanto como a mi, aquí te dejo una manera casera de prepararla.Preparate para los halagos, y posiblemente ser declarada/o el/la cocinera  (o chef) oficial de la familia!

Ingredientes:

Tomillo
Tocino (salted pork)
1 cebolla picadita
*1/2 taza de mantequilla
1-2 Hoja de laurel
*4-6 cdtas de harina de trigo ( puedes utilizar la de "todo uso también)"
*1 lata de leche evaporada mezclada con 2 y 3/4 de taza de agua (o 2-1/2 tazas de leche fresca si esta es la que deseas utilizar
*1-cubito de caldo pollo (chicken bouillon cube)
*pimienta negra ( o la de preferencia)
2-3 papas cortadas en cubo
1 lb. de marisco, previamente cocido o semi cocido, a gusto, (camarones, pulpo, almejas, pescado...)( El pulpo, si es fresco, o cualquier marisco que haya que ablandar, procurar  cocer con anticipacion)

Procedimiento:

Derretir la mantequilla. Agregar la harina, la mitad de la leche y los cubitos de caldo de pollo. Licuar (esto, para evitar los grumos de la harina). Poner el "licuado" en una cacerola a fuego medio-bajo. Agregar la hoja de laurel y las papas cortadas en cubos pequeños. Agregar mas de la leche que reservamos,si necesario y si esta muy espesa la que ya tenemos en la cacerola. Tapar y a fuego medio-bajo en todo momento, dejar cocer las papas hasta tiernas . Mientras se cuecen las papas, en una sartén caliente ponemos el tocino picadito hasta dorar cuidando de no quemarlo, y luego lo retiramos, y dejamos aparte. Sofreímos la cebolla cortadita hasta traslucida y luego agregamos el ajo y sofreimos hasta por un min mas, cuidando de no quemarlo, pues esto arruinaría el sabor que queremos lograr y la receta entera. Cuando las papas estén tiernas, agregamos el sofrito de ajo y cebolla ,el resto e la leche , el marisco previamente cocido (o semi-cocido). Agregamos la pimienta, el tomillo, y el perejil. Volvemos a tapar. Y cocer, a fuego medio- bajo (JAMAS hervir) durante unos minutos mas para dar espacio a que se "casen" los sabores y el marisco se impregne de el sabor de esta rica crema. Poner en un platillo hondo, decorar con el tocino...y servir.


* Preferiblemente( y personalmente) no recomendaria el pulpo para esta receta, a menos que este sea tan o mas blando como el que se consigue de lata.
*puedes hervir los mariscos, si es necesario, de la siguiente manera.  Añadirle el cubo de caldo de pollo a la cantidad de agua que luego vas a utilizar para mezclar con la leche(en este caso mezclas con la leche mas tarde)....y hierves el marisco en el caldo,tapado, por el tiempo que sea necesario. Y luego mezclas con la leche y lo demás
*Si es para servir de inmediato, puede que sientas que necesita mas, sal. Cuidado con esta,( y ajustala en tu propio plato y no toda la sopa, si se va a guardar algo) Por que lo que refrigeres de la sopa para comer mas tarde,  podrías encontrarlo luego con que se encuentra demasiado salado. Si ese fuese el caso agregar mas leche. (Aparte igual tendrías que añadirle mas leche o agua por que seguramente la vas a encontrar mucho mas espesa que cuando estaba recien hecha.)
*Puedes utilizas los cubitos (bouillon) bajo en sodio e igual la mantequilla .
* Puedes sustituir el tocino por tocineta
* puedes utilizar mariscos, pescado o pollo a preferencia
*Los ingredientes marcados con * (asterisco) son la ,versátil ,base para la sopa la cual puedes utilizar para preparar una sopa cremosa totalmente a tu gusto,almejas,  vegetales y pollo....queso y brocolli..etc. O hasta como una salsa blanca para carnes con trocitos de tocineta, o con lo que la prefieras utilizar.

7/11/2011

Pasta con Camarones con Salsa de Tomate y Espinaca




Deliciosa!!...fácil de preparar, nutritiva, baja en grasa., baja en sodio (pero no en sabor). Y que mas les puedo decir....Simplemente Deliciosa!!  Esta receta es una de tantas de camarones con pasta. Si no eres muy amante a el tomate, la espinaca, los camarones...o a ninguna de las anteriores NO te asustes! Acá entre nos, mi esposo usualmente  le "huye" a todo lo que contenga estos tres ingredientes especialmente el tomate y los camarones ..y te puedo afirmar que se la comió y saboreo hasta que el plato quedo totalmente limpio. Entonces me atrevo a decir que ...Te reto a intentarla !! .. Apuesto a que no te vas a arrepentir.!!


Ingredientes:

 1 paq. de pasta "Fetuccini" cocida
4 lascas de tocineta troceada
1 cda. de el aceite que suelta la tocineta al dorarla (opcional)
aceite de oliva
3 dientes de ajo cortados
1/2 cebolla pequeña cortada
14 oz de camarones sin cascara y escurridos
2 cdas de sazón italiano ("italian seasoning")
Pimienta
1 lata de tomates en cubo con su jugo (Diced italian style tomatoes)
1-4 tazas de hojas de espinaca
1 cda. de pasta de tomate

Procedimiento:

Poner el aceite de oliva junto con el de la tocineta en una sartén caliente. Poner el ajo la cebolla y saltear hasta que la cebolla este traslucida y cuidando no quemar el ajo. Poner los camarones y cocinar por 2-3 minutos mas hasta que estén cocidos. Echarle el sazón italiano, pimienta,los tomates y cocinar hasta que la cantidad de el liquido se reduzca hasta la mitad aproximadamente 8-10 min. Poner la espinaca, mezclar y cocinar 3-5 min aprox y luego echar la pasta de tomate ( que es opcional si prefiere que la salsa le quede mas espesa)

*Para hacer de este plato uno aun mas saludable, puedes sustituir la pasta regular por la integral.
*Puede utilizar solo el aceite de solo el aceite de oliva y descartar el de la tocineta, para hacer de esta receta una un poco mas baja en grasa.
*puedes hacerlo con camarones que asaste a la parrila el dia anterior.
*Si te prefieres darle un toque picante,puedes añadirle pimienta cayena y/o pimienta roja molida
* puedes hacer esta receta sustituyendo la salsa o pasta de tomates y poner le una salsa blanca si así lo prefieres.
* Le puedes poner sal a gusto, en la receta la omito pues los ingredientes ya le dan sabor suficiente a este plato como por ejemplo para acompanarlo con algo mas sazonado.
*Si de otro lado estas buscando una receta deliciosa y baja en sodio esta es para ti. Te va a encantar.
*Puedes sustituir el tomate de lata por fresco y añadirle agua después de agregar la pasta de tomate y mezclar. Luego de poner el agua, tapar y hervir por unos min. remover si es necesario.
* El sazón italiano esta compuesto por varias especias de varias especias y se consigue en el supermercado usualmente por "italian seasoning"
* Para sustituir el sazón italiano preparado, te recomiendo que hagas la siguiente mezcla:
3 cdas.de orégano seco
3 cdas. de albahaca seca
3 cdas. de perejil seco
1 cdta. de polvo de ajo
1 cdta. de polvo de cebolla
1 cdta.de Rosemary
1 cdta. de tomillo
1/4 cdta. de hojuelas de pimienta roja (pepper flakes)
1/4 cdta. de pimienta negra

Esto lo mezclas y lo puedes pulverizar un poco aplastandolo con la parte de atrás de una cuchara. No toma tiempo apenas, lo que reste se puede reservar y utilizarlo en otras recetas de pasta, pizza etc. Intentalo, creeme que al probar la diferencia en el gusto que le da  a los platos este sazón  preparado en casa, no tendrás mas deseos de comprarlo pre-hecho

Ensalada de Papas Alemana (....y otra receta adicional, ajustando la receta mencionada))



Ingredientes;

2 lbs de papas sin pelar
1 lb de tocineta
1 cebolla grande
1 tz de aceite
2 tz de caldo d pollo
4 cucharadas d mostaza
1 cucharada de tabasco

Procedimiento:

Hervir las papas sin pelar. Sofreír la tocineta picada junto con la cebolla. Picar las papas y mezclar con las cebollas, tocineta,mostaza,aceite , caldo y tabasco. Cilantro o perejil para decorar.

*puede agregar tomates y sofreír junto con la cebolla
*puede sustituir la salsa tabasco por sal y pimienta( cayena es una buena elección, pero se puede utilizar negra)
*Puede sustituir la tocineta por alguna salchicha alemana (de buena calidad), o a preferencia.
*Puede utilizar menos. de mostaza si no es muy amante a esta, y añadir mayonesa (1-2 cda. de mostaza por 1 taza de mayonesa.
*le puede agregar huevos cocidos cortaditos (consiente de que ya la mayonesa contiene huevo y le estariamos anadiendo MAS colesterola la receta)
*Si te gusta el pepinillo puedes agregar unos cuantos pepinillos alemanes y un poco de el jugo de el "frasco ' de estos.


*MI variación personal en cuanto a este acompanante es el siguiente: (practicamente otra receta diferente que saque de la primera)
 
Utilizo el mismo procedimiento quitando el caldo de pollo, el tabasco y la mostaza. Añadiendo Pimiento (Bell Pepper) el cual pongo a sofreír con la cebolla y la tocineta. Si tegusta el ajo , tambien le puedes poner. Corto la papa después de hervida como la receta al principio la corto en cubos(dejando la cascara), y mezclo con los demás ingredientes. y ajusto la sal pimienta y aceite según necesario. Y usualmente, sirvo caliente junto con algún marisco o carne blanca al ajillo. Otra variación que a veces hago, es cortar las papas en ruedas y freír, para luego mezclar con el resto de los ingredientes el cual el procedimiento seguiría siendo el mismo.

5/26/2011

Arroz (frito) al estilo Chino



Esta es mi receta rápida de restos de arroz cocido o cuando me dan deseos de comer y preparar el arroz frito en casa. Muy simple. Usted puede añadir lo que quieras  la receta, pero también con solo lo basico queda muy bien y sabe delicioso


RECETA

Mantequilla
1/4 Taza de jamon ahumado cortado en cubos
1/2 taza de king crab, camarones, pollo, o cerdo a preferencia
ajo en polvo
cebolla en polvo
1/2 cebolla picada
1 pimiento verde picadito
1/2 cdta. de sazon accent
4 ajos pelados y cortados
2 cdas de salsa soya, 1/2 cda de "Sesame oil" , 2-4 cdas. de "Oyster sauce" ( estas se pueden encontrar en Walmart, ,en caso de tener uno cercaen el area de cocina internacional)
1cdta. azucar negra
"FROZEN  :peas and carrots" (o petit pois y zanahorias en cubitos peq)  NO de lata ! O'  lechuga picadita a preferencia
.Cebollines ( este puede usarse en mas cantidad si desea sustituir la cebolla y el pimiento )
4 tazas de  Arroz Cocido de el dia anterior ( esto por que el arroz debe estar completamente frio de nevera para preparar esta receta , y que quede sueltecito y no "empelotao"
Procedimiento:

Primero  marinar el pollo cortado en cubos en : sal, pimienta, ajo y cebolla en polvo y una cda de salsa de ostras. Y dejar aparte. Batir los huevos y hacer el revoltillo para utilizarlos luego. En una sarten o wok calentar 2 cdas.de mantequillacon una cda  de aceite sesame. poner el pollo, camarones o carne a utilizarse, previamente marinadas hasta cocidos, luego agregar la cebolla, pimiento, jamon, king crab(si el caso)  y los vegetales Luego de sofreirlo todo por unos minuto anadir el ajo, saltear un minuto mas cuidando no quemar el ajo. Comenzar a mezclar todo con el arroz en el mismo sarten o wok, Poner  la salsa soya, y salsa de ostras y el sazon Accent. poner los huevos q habiamos dejado listo, los cebollines....Probar ajustar poco a poco el sazon si necesario..y listo!!   )

Tips y hechos:

*la salsa de ostras o "oyster sauce" no sabe a Ostras, por si el hecho seria problema para alguna persona, no hay de que preocuparse. Esta se utiliza tambien para preparar el "pepper steak" de el cual mas adelante les traere la receta.
* Se le puede agregar teriyaki oun poco dazucar negra, para un toque dulzon. * Puede utilizar tocineta dorada y en trocitos en lugar de jamon. Para imitar la carne o el jamon color rojo q le ponen a el arroz en los restaurantes hago lo siguiente: 1/2 taza de jamon ahumado de cocinar cortado a cubos pequenos..o chuletas ahumadas cortadas en cubitos, 1/2 taza d hawaiian punch. Hervir el jamon en el refresco hasta que seque y dore..
*La utilizacion de el sazon accent en esta receta es por el hecho de que contiene MSG( o Monosodium glutamate, conocido en el mercado chino como ajinomoto), aunque no la misma cantidad que cuando se utiliza "puro", y que es un ingrediente muy utilizado en muchos de los productos que consumimos, para acrecentar la sabrosura de los ingredientes de la comida. El cual por cierto ( y por ejemplo) se descubrio q es aparte de sal y pimienta y paprika, el unico otro ingrediente que utiliza el conocido restaurante de comida rapida KFC para darle el sabor particular inigualable y "secreto" a las presas de pollo empanado q a muchos nos gusta.


*la salsa soya y la mantequilla preferiblemente baja en sodio ya que de otra manera seria mucho sodio si le queremos poner mas de las salsas, y la de ostras contiene mucho sodio tambien . Para la salud seria algo que no es precisamente conveniente.